Las estrías son líneas que aparecen en diferentes partes del cuerpo de manera natural y sus causas son muy diversas, si ya tienes algunas de ellas y quieres evitar que aparezcan más, o si deseas evitar que empiecen a salir, entonces debes prestar atención especial a los cuidados de tu piel.
De manera más específica, las estrías son atrofias que aparecen debido a una rotura en las fibras que dan sostén a nuestra piel, esto puede deberse a la pérdida de colágeno y elastina, pero como resultado vemos líneas que se caracterizan por tener un color diferente y un ligero hundimiento.
¿Por qué salen las estrías?
Debes saber que las estrías aparecen en la piel por muchos motivos y en diferentes momentos de la vida. Muchas personas las relacionan siempre con el embarazo pero la realidad es que no siempre se debe a ello y tampoco es algo que le ocurra solamente a las mujeres.
Las estrías suelen salir debido a hormonas, a la distensión de los tejidos causados por el aumento de masa muscular, un embarazo, aumento o disminución de peso, etc. y hasta por estrés, ya que esta condición provoca la liberación de cortisol y eso se refleja en la aparición de líneas como las que ya te describimos.
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Así puedes evitar que te salgan más estrías
- Usa una crema antiestrías: Si quieres que te dejen de salir estrías, una crema hidratante no basta. Necesitas un productor que estimule la elasticidad de tu piel y su reparación, con los activos adecuados será más resistente al estiramiento.
- Haz ejercicio: Tener un buen tono muscular también ayuda a tu piel a ser más resistente frente a las roturas, así que procura que esto sea parte de tu rutina diaria.
- Usa protector solar: Este consejo es básico, cuidar tu piel de la radiación solar siempre es indispensable, pero más aún si quieres evitar las estrías. Exponerse al sol sin protección provoca pérdida de elasticidad y si ya tienes algunas líneas harán que su apariencia también se vea afectada.
- Toma agua y lleva una dieta saludable: Para cuidar tu piel también hay que comenzar desde el interior, es importante que consumas al menos 2 litros de agua al día y que comas frutas y verduras que te aporten nutrientes.
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Las estrías pueden aparecer sobre nuestra dermis en diferentes etapas de nuestra vida, si bien es algo que le ocurre a muchas personas por causas totalmente naturales, también puedes evitar que te dejen de salir. Los cuidados de la piel deben ser parte de tu día a día, tanto desde el exterior como en el interior por medio de la hidratación y la alimentación.