Alguna vez, mientras estabas frente al espejo, notaste que la forma de tu cara es diferente de un lado que del otro y por más tratamientos que has usado no has notado cambios. Entonces puede que tu forma de dormir esté influyendo en tu asimetría facial y para revertir el efecto es muy importante seguir leyendo.
¿Dormir de lado provoca asimetría facial?
¡Vamos por partes! La asimetría facial es cuando un lado de tu cara no es exactamente igual al otro, es decir, de un lado tu pómulo es más marcado o caído, tienes más arrugas o está más hinchado.
Si bien esto se puede deber a muchos factores uno de los principales y el más silencioso es dormir. Así es, la manera en que duermes puede influir en la forma de tu rostro, principalmente si te acuestas de lado.
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Como tal dormir de lado no te provocará asimetría facial de un día para otro, sin embargo, con el tiempo podrás notar algunos efectos, entre ellos los siguientes:
- Presencia de arrugas por compresión en una zona
- Menor circulación de oxígeno
- Pérdida de la firmeza
- Hinchazón marcada por las mañanas
De acuerdo a Glamour, las personas que duermen del mismo lado comienzan a notar los cambios en su cara a partir de los 25 o 30 años ya que es un mal hábito que se ha practicado durante mucho tiempo.
La mejor forma de dormir para evitar la asimetría en la cara
Tengo asimetría facial, entonces, ¿qué puedo hacer para revertir o disminuir los efectos en mi cara? La respuesta es muy fácil, simplemente dormir boca arriba pues así evitarás que tu rostro esté libre de presión.
No obstante, sabemos que esa simple acción no es tan fácil para muchas personas pero tranquila o tranquilo que lo puedes practicar hasta ser un experto.
Para cambiar ese mal hábito de dormir de un solo lado puedes cambiar durante la noche para que la presión no quede en un lado. También es recomendable usar fundas de seda para reducir las arrugas.
Asimismo, considera realizarte masajes y evita apoyar tu mano en la cara durante el día, pues eso también influye en la asimetría facial.
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Con estas recomendaciones verás que en cuestión de tiempo tu cara se verá igual de ambos lados y así ya no tendrás que usar un sin fin de tratamientos para conseguir buenos resultados.