Los granos en la espalda son más comunes de lo que creemos y suelen afectar tanto la comodidad como el autoestima de quienes lo padecen, así que aquí te platicamos cómo los puedes eliminar.
Este acné, como sale en la espalda, suele conocerse como “bacné”, y suele aparecer por un exceso de grasa, acumulación de células muertas, sudor, ropa ajustada, bacterias, mala higiene, alimentación y hasta el estrés.
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Así puedes acabar con los granos que salen en la espalda
Como sucede con el acné facial, para acabar con los granos en la espalda también necesitas ser constante y no descuidar ningún aspecto de higiene y rutinas:
- Limpiarte diariamente la espalda: puedes usar un jabón suave o uno especial con ácido salicílico o peróxido de benzoilo.
- Exfoliarte: puedes exfoliar la zona una o hasta dos veces a la semana para eliminar todas las células muertas.
- No usar ropa ajustada.
- Bañarte después de sudar excesivamente.
- No reventar los granos.
En ocasiones, debido a los cambios hormonales o factores externos, los granos en la espalda suelen ser inevitables y es hasta normal tenerlos, sin embargo, si el problema no se acaba, debes consultar a tu dermatólogo.
¿Qué alimentos provocan acné en la espalda?
Como te lo mencionamos, la alimentación está íntimamente relacionada con el aspecto que tiene nuestra piel y estas son algunas de las comidas que pueden fomentar la aparición de granos.
- Lácteos.
- Azúcares refinados.
- Comida ultraprocesada.
- Alimentos fritos.
- Chocolate.
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Pero bueno, ahora ya sabes cómo eliminar los granos en la espalda. Esperamos que este artículo te sea de utilidad y no olvides visitarnos para más tips de belleza.