La ONU decidió proclamar el 21 de junio Día Internacional del Yoga, esto con el fin de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria para nuestro cuerpo y nuestra mente. Todo el mundo sabe que el Yoga es beneficioso para la salud, pero la mayoría de las personas ignora por qué.
La yoga ha sido durante milenios el eje espiritual de Oriente. Originario de la India, se estima que tiene más de seis mil años de antigüedad. Esta doctrina filosófica hindú nos abre extraordinarias posibilidades, pero compete al practicante la profundidad de éstas. Los yoguis afirman que la máxima realización de practicar yoga es la autorealización.
El yoga es un ejercitamiento de físico, mental y de imaginación. Todas sus técnicas, al exigir la presencia de la atención aquí y ahora, “predisponen saludablemente la mente para que pueda conectarse más con la realidad momentánea, en lugar de desertizarse en inútiles memorias y ensoñaciones”, así lo afirma Ramiro Calle en su libro ‘El gran libro de yoga’.
