¿Alguna vez te ha pasado que sientes muchísimo coraje por tu pareja pero no encuentras una razón concreta? No te preocupes, todo tiene una explicación y aquí te ayudaremos a descubrirla.
Una pareja es una persona en la que debemos de confiar y, principalmente, pasárnosla bien con ella, aunque, claro está, podemos llegar a tener desacuerdos, sin embargo, tener resentimiento sin razón no es sano.
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Razones más comunes del resentimiento en la pareja
El coraje o el enojo persistente hacia una pareja puede ser dañino debido a que quiebra la conexión emocional, convierte la comunicación en tóxica, te hace revivir constantemente el pasado e impide que el amor fluya, así que descubre por qué podrías sentir esto:
Expectativas que no fueron cumplidas
En ocasiones, las personas suelen esperar cosas de su pareja, como apoyo, contención, reconocimiento o atención, y, si estas no son cumplidas, puede surgir el resentimiento.
Problemas en la comunicación
Los malentendidos constantes son comunes en las relaciones humanas, ya que no tenemos la habilidad de leer mentes, por lo que los problemas de comunicación pueden ocasionar enojos y frustración.
No hay reciprocidad
Sí, en algunas relaciones, no sólo de pareja, las personas suelen dar más de lo que reciben, o, al menos, pueden tener esa sensación, la cual ocasiona emociones de injusticia.
Heridas que no han sanado
Por muchísimas razones, las personas pueden ser heridas por sus parejas, y, si estas no se resuelven bien, no sanan correctamente y generan mucha molestia perpetua.
¿Cómo dejar atrás este sentimiento?
Si ya identificaste que estás en esta situación, no te preocupes, no es el fin del mundo y puedes arreglarlo, siempre y cuando tanto tú como tu pareja estén dispuestos a hacerlo.
- Hablar con honestidad del problema.
- Hacer una pausa y reflexionar sobre la raíz del problema.
- Entender en vez de culpar.
- Establecer límites.
- Perdonar a la pareja.
- Considerar la terapia.
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Tener coraje por tu pareja, aunque parezca que no tiene ningún tipo de razón de existir, sí tiene su explicación y te puede llegar a costar trabajo identificar los motivos, sin embargo, cuando lo logres, podrás arreglarlo, sanar y seguir adelante.