Nuestro cuerpo se desintoxica de forma natural y elimina las toxinas a través del hígado, los riñones, el sistema digestivo, la piel y los pulmones. Un estilo de vida saludable y buena alimentación, optimizan la desintoxicación. El colón o intestino grueso es fundamental en este proceso, ya que es el último filtro de la digestión, pues extrae el agua de las heces, hace que sean compactas y evita la pérdida de líquidos por la deposición.
Muchas veces nuestros malos hábitos bloquean la desintoxicación natural, principalmente se debe a:
- Una mala alimentación, por ejemplo una dieta rica en alimentos procesados, azúcar y exceso de sal.
- Estrés y emociones negativas, esto afecta nuestro cuerpo más de lo que crees.
- Vida sedentaria y no dormir bien
- No tomar suficiente agua. Hidratarse bien es fundamental para la digestión y evitar el estreñimiento. Esto es clave para la capacidad de desintoxicación de su cuerpo. El agua transporta los productos de desecho, eliminándolos de manera eficiente al orinar, respirar o sudar.
Por ello, te recomendamos tres jugos para limpiar el colon y desintoxicar, te ayudarán a limpiar el estómago, eliminar gasas y finalmente poder ir al baño sin ingerir fibras comerciales.
