Los yoguis afirman que la máxima realización de practicar yoga es la autorealización, por ello ha sido durante milenios el eje espiritual de Oriente. Originario de la India, se estima que tiene más de seis mil años de antigüedad. Esta doctrina filosófica hindú nos muestra extraordinarias posibilidades, pero compete al practicante la profundidad de éstas.
El yoga es un ejercicio físico, mental y de imaginación. Todas sus técnicas, al exigir la presencia de la atención aquí y ahora, “predisponen saludablemente la mente para que pueda conectarse más con la realidad momentánea, en lugar de desertizarse en inútiles memorias y ensoñaciones”, así lo afirma Ramiro Calle en su libro ‘El gran libro de yoga’.
Debido al aporte a la humanidad de este ejercicio la Organización Mundial de la Salud (OMS), en colaboración con el Gobierno de la India, crearon OMS mYoga o WHO mYoga, una app gratuita para ayudar a las personas a mantenerse activas y saludables.
