El consumo de fibra es fundamental para mantener un buen tránsito intestinal o de lo contrario puedes sufrir estreñimiento junto a su larga lista de síntomas, como inflamación y dolor. Por eso, es importante llevar una dieta con alimentos ricos en fibra y si aún no los conoces, no te preocupes, esta información es para […]
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¿Qué pasa si tomo agua mineral todos los días?
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