El limón es uno de los frutos más utilizados en la cocina el principal país productor es México seguido de la India; son ricos en vitamina C, un poderoso antioxidante, y son una fuente de compuestos vegetales llamados flavonoides, que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
El limón tiene muchísimos beneficios para el cuerpo:
- Contiene antioxidantes nos ayudan a proteger las células del cuerpo de le oxidación, por lo que es excelente para mantener la elasticidad y vitalidad de la piela; aporta vitaminas, elimina toxinas y es un poderoso bactericida.
- Refuerzan el sistema inmunológico, por su alto contenido en vitamina C y flavonoides, aumentando las defensas de tu organismo. También previenen enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias.
- Mantiene el ph del cuerpo
- Desintoxica el organismo, el limón estimula el hígado y ayuda a eliminar toxinas. Uno de los remedios más eficaces para desintoxicar tu hígado es tomar todas las mañanas, en ayunas, el zumo de un limón recién exprimido, junto con medio vaso de agua, y esperar una media hora para que haga su efecto antes de tomar otros alimentos.
- Aumenta los movimientos peristálticos de los intestinos, ayudando al organismo a eliminar mejor los deshechos de la digestión. Las propiedades digestivas del zumo de limón ayudan las molestias de las digestiones pesadas.
- Cuida el cerebro por su alto contenido en vitamina C, el limón contiene potasio, lo que es muy beneficioso para nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro.
Consulta a tu médico antes de tomar el agua con limón, sobre todo si tienes gastritis, esofagitis o alguna enfermedad en el estómago.
