Dormir bien no tendría por qué convertirse en una pesadilla mientras estás despierto. Sin embargo, en los últimos años, el insomnio se ha vuelto un problema muy común, incluso entre niños y niñas. Los cambios en rutinas, el exceso de pantallas, la ansiedad y la falta de actividad física pueden afectar la calidad del sueño, […]
