¿Pasas horas en el baño, inflamada y con malestar estomacal? Tenemos que hablar de tu alimentación, pues una dieta que no está equilibrada podría provocar que no evacúes de la manera correcta; sin embargo, existen 10 alimentos que más fibra tienen y te ayudarán a aliviar el estreñimiento. Los beneficios de comer fibra diario Todos […]
